Kuntosalin alkeet nuorille - kurssi
12 January 2021 18:00Universal Performance
Kurssin tavoitteena on opettaa turvallisia ja tehokkaita harjoitus menetelmiä kuntosalilla. Kurssi on tarkoitettu 14-17 vuotiaille nuorille, jotka haluavat aloittaa tai panostaa kuntosali harjoitteluun enemmän.
Tulemme panostamaan liikkeiden suoritus tekniikkaan, liikkeiden opetteluun ja avaamaan kuntosalilla tehtäviä harjoitteita. 5 viikon aikana opit laajan skaalan liikkeitä, saat itsevarmuutta omatoimiseen harjoitteluun, suoritat liikkeet turvallisesta ja tehokkaasta, jolloin vältyt vammoilta.
Treenit ovat 2 kertaa viikossa, joka takaa riittävän intensiivisen harjoittelun tason ja saat joka kerta uusia oppeja.
Milloin: 13.1.-12.2.2021 keskviikkoisin klo 16:00-17:00 ja perjantaisin klo 16:00-17:00.
Missä: Universal Performance, Maatullinaukio 10a, 4.kerros, 00750 Helsinki
Hinta: 149€ / henkilö
Huom! Tarvitsemme vanhempasi luvan kurssin aloittamiseen ja yhteystiedot laskuttamiseen.
Luukas TukiaValmentaja
Kurssin valmentajana toimii yksi salin omistajista Luukas Tukia. Hänellä on 10 vuoden kokemus valmentamisesta ja 15 vuoden kokemus treeenaamisesta. Hän on valmentanut nuoria paljon ennenkin. Valmennuksessa tulet varmasti oppimaan paljon uutta ja saat intoa aivan uudella tavalla omatoimiseen treenaamiseen.
